Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
09:38 

День двенадцатый

pradanka
memento vivere..
Вроде только недавно первая неделя закончилась, а уже 12й день! О.о
Мой организм все еще робко нашептывает по утрам "А может не надо?", но начинает понимать, что и без зарядочки уже как то не так...

@темы: магия утра

URL
Комментарии
2017-02-17 в 23:00 

Asteranna
so just dance
Я тебе прям громко хлопаю в ладоши. Уже 12 дней, сила воли то.

2017-02-17 в 23:09 

pradanka
memento vivere..
Asteranna, временами на голом упрямстве держусь.:laugh: "Чо я, слабак что ли?!". Еще и в дневнике отчитываюсь. Не в бумажном, в сетииии!

URL
2017-02-17 в 23:16 

Asteranna
so just dance
pradanka, мне интересно, когда настанет тот момент, когда ты начнет кайфовать от всего этого)) говорят, вроде, привычка становится привычкой за 21 день...

2017-02-17 в 23:32 

pradanka
memento vivere..
Asteranna, ну когда я УЖЕ занимаюсь, мне хорошо. Вся сложность, в том, чтобы убедить себя начать.
Вот автор "Магии утра" считает, что да, привычка вырабатывается за 21 день, но надо еще 10, чтобы ее закрепить...

URL
2017-02-18 в 00:01 

Asteranna
so just dance
pradanka, ну, начинается...а потом еще 15 дней,чтобы убедиться в том, что все закрепилось...и сверху еще дней 5 на то,чтобы закрепить закрепленное))))))

2017-02-18 в 00:14 

pradanka
memento vivere..
Asteranna, ахаха, сейчас я читаю книжку про гормоны и нейронные связи и там что-то про 45-дневный курс воспитания новых привычек было в аннотации. :laugh:

URL
   

Дневник психа

главная